Clases grupales de 1 hora, 1 o 2 veces por semana, durante 3, 6 meses o un año
-Baile Entretenido /zumba
-Clases de salsa, merengue o bachata
-Clases de Cueca (previas a fiestas patrias)
- CLASES EN LINEA (debido a las actuales circunstancias)
Esta actividad aeróbica de bajo impacto consiste en realizar distintas coreografías de diferentes ritmos movilizando todo el cuerpo.
* Mejoran el acondicionamiento cardiovascular
* Incrementan la elasticidad
* Aumentan la coordinación, el equilibrio y el ritmo corporal
* Queman calorías, libera tensiones y mejora la concentración
* Disminuyen el estrés y levanta el ánimo