Pausa activa en linea

Hoy en día la mayoría de los trabajadores están propensos a sufrir contracturas, debido al estrés, malas posturas, movimientos repetitivos, fuerzas mal aplicadas las cuales pueden causar cervicalgia, dorsalgia, lumbago, tendinitis u otros trastornos, con la consecuente ausencia del colaborador.
El objetivo de pausa activa o gimnasia de pausa laboral es la mantención de nuestro organismo a través de ejercicios de movilidad articular y elongaciones, las cuales son enseñadas y supervisadas en su ejecución, por un profesor de educación física, experto en pausas activas en un tiempo aproximado de 15 minutos. Grupo de 15 personas aprox., una o dos veces por semana.

CLASES EN LINEA (debido a las actuales circunstancias)